Penyebab sakit kepala dan cara mengatasinya!

Jika kalian mengalami sakit kepala baik itu sakit kepala migrain sakit, kepala Cluster, sakit kepala sinus atau apalah sebutannya itu rasanya pasti sangat tidak nyaman nyeri terasa berdenyut seperti diikat dengan tali yang sangat kencang atau serasa dipukuli dengan palu.

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan sakit kepala ini? bagaimana cara untuk mencegahnya? mari kita bahas pada kalimat di bawah ini

Sakit kepala dipicu oleh gangguan pada otot di kepala dan leher bisa juga terjadi karena gangguan pembuluh darah di kepala yg secara umum sakit kepala akan hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa jam tanpa menggunakan obat-obatan

biasanya kebanyakan orang yang mengalami sakit kepala langsung meminum obat untuk meredakannya karena ingin lebih cepat sembuh tapi tidak mengetahui penyebab dan mengesampingkan cara untuk mencegahnya

Penyebab sakit kepala dapat dipicu oleh beberapa faktor bisa jadi karena gaya hidup atau kebiasaan buruk yang tidak kalian sadari, nah inilah beberapa faktor yang menjadi pemicu sakit kepala

pertama terlalu lama menatap layar komputer atau ponsel apalagi layarnya terlalu terang.
kedua mengalami banyak tekanan pikiran atau tingkat stres yang tinggi
ketiga memaksakan diri kurang istirahat hingga kurang tidur
keempat dehidrasi atau kurang mengkonsumsi air putih
kelima terlalu banyak konsumsi minuman yang mengandung kafein contohnya kopi
keenam terlambat makan harusnya waktu makan tapi ditunda-tunda
ketujuh terlalu banyak merokok baik itu rokok batangan atau Vave sama saja dan
yang terakhir terlalu banyak konsumsi MSG atau penyedap rasa

Nah jadi itulah beberapa faktor yang menjadi penyebab sakit kepala pada kebanyakan orang, untuk pencegahannya sudah pasti coba kurangi semua kegiatan atau kebiasaan buruk yang telah disebutkan di atas. Sebenarnya ada cara lain yaitu dengan menggunakan jahe, coba kalian campuran jahe dengan teh hangat lalu minum saat kalian

mengalami sakit kepala ternyata cukup lumayan untuk mengurangi rasa sakit dikepala selain mengobati sakit kepala jahe juga bisa memperbaiki sirkulasi darah memperkuat imun tubuh dan melegakan pernafasan seperti hidung mampet karena Flu jadi begitulah penyebab dan tips pencegahan sakit kepala supaya kalian lebih paham semoga informasi singkat ini cukup bermanfaat bagi kalian