7 Cara menahan batuk agar tidak mengganggu

Pada dasarnya, batuk merupakan refleks yang berfungsi untuk melindungi saluran napas dan paru-paru terhadap iritan. Gejala batuk ini umumnya sangat mengganggu apalagi berada ditempatmu, kondisi batuk ditempat umum biasanya bisa membuat kita malu, menyebarkan penyakit serta membuat oarang disekitar merasa terganggu.

Maka dari itu, tak banyak juga penderita gejala batuk ini akan melakukan berbagai cara agar batuk tidak keluar, salah satunya adalah dengan cara menahan batuk. Menahan batuk merupakan cara cepat agar batuk tidak mengganggu, namun cara ini tidak bisa kamu lakukan secara terus menerus karena tidak akan bisa meredakan batuk.

Maka dalam artikel ini saya akan memberikan tutorial cara menahan batuk ditempat umum, dikelas maupun di saat rapat agar tidak mengganggu. Cara ini tidak bisa kamu lakukan seterusnya karena tentu saja akan mengganggu dirimumu sendiri. Maka dari itu sebaiknya segera obati.

1. Menelan ludah

Menelan ludah merupakan salah satu cara yang bisa kamu lakukan agar batuk mu tidak mengganggu. Cara menahan batuk dengan menelan ludah tergolong efektif dan ampuh apalagi batuk yang sedang kamu alami berjenis batuk kering.

Kamu bisa mencoba menelan ludah apabila gejala batukmu akan keluar. Menelan ludah akan membatu membasahi tenggorakanmu yang kering akibat batuk yang mengganggu.

2. Memijat dan menekan tenggorokan

Cara menahan batuk berikutnya adalah kamu bisa melakukan gerakan memijat dan menekan tenggorokan agar batukmu tidak keluar. Cara ini tergolong efektif untuk menahan batuk ditempat umum yang mengganggu,

3. Minum air

Apabila kamu sedang mengalami gejala batuk sebaiknya kamu harus selalu meminum air putih hal ini agar tenggorokanmu tidak kering serta agar dapat meredakan iritasi didalam tenggorokan. Cara ini sebenarnya jauh lebih efektif dari pada kamu menelan ludahmu sendiri.

4. Mengkonsumsi permen

Cara menahan batuk berikutnya adalah dengan mengkonsums permen mints ataupun permen strepsil. Mengkonsumsi permen ini dapat meredakan batukmu yang mengganggu ditempat umum, permen ini akan berfungsi sebagai pereda rasa gatal maupun penyebab iritasi.

5. Menutup hidung dan mulut

Cara terakhir menahan batuk adalah dengan menutup hidung dan mulutmu. Cara ini sebenarnya bukan menahan batuk melainkan mengecilkan suara batukmu. Kamu bisa melakukan teknik batuk dalam agar tidak mengganggu orang disekitarmu.

6. Menahan batuk dengan cara menahan bersin.

Jika kamu bisa menahan bersinmu maka itu artinya kamu juga harus bisa menahan batukmu. Cara menahan batuk sebenarnya sama halnya dengan cara menahan bersin, kamu bisa menggunakan teknik tersebut untuk menahan batukmu ditempat umum seperti di dalam bus, dikelas, maupun di saat rapat dan upacar.